czy od

To do mnie, czy do niego Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Odzywki stosuje sie w przypadku brakow w diecie skladnikow odzywczych. Zaczac trzeba od rozpiski zywieniowej. Wtedy bedziesz wiedzial czy i jakie masz braki.

dobra wiec tak ,zeby satrtowac w ogolnopolskich zawodach kultusrytczynych w Bytowie ,Słupsku czy np w mistrzostwach powaitu Puckiego(marzec-kwiecien) musisz byc zarejestrowany w PZKiFiTS ,masz wtedy karte zawodnika za ktora płacisz jednorazowo 50 zł i to jest Twoja przepustka przed kazdymi zawodami ,dodatkowo kazdorazowa opłata to [...]

To tak jakbyś wszedł do sklepu Nike'a i pytał czy nie lepszy jest Adidas. Kup to i to żeby było sprawiedliwie i sam stwierdź. Co do "działania" to jest białko tylko eh. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-01-27 16:38:51 Chciałem porad typu: "tego nie bierz, tutaj jest przewaga białka roślinnego" itp dybym dodał do swojej listy białko firmy [...]

[...] sprawdzic co i jak.. i wlasciwie dobrze zrobilem bo zbije teraz tym heparegenem (bo esselivy, essentiale nie zrobia szybko roboty? ) i jeszcze jeden wynik mam zanizony - eozynocyty widełki 1-5 ja mam 0.8 .. wiecie moze co na to poradzić ? czy isc z tym do specjalisty odrazu ? w sumie mały odbieg od norm, ale wyniki musze miec idealne wrecz

dobra czyli podsumowując : niczego nie zmieniać, poza tymi w/w zabiegami kosmetycznymi? - posiłek przed treningowy 1h przed treningiem - carbo od razu trzasnąć po treningu i takie mam pytanie : np mniej więcej w środku treningu gdybym zjadł sobie na szybko banana / jabłko czy gruszkę, wyszłoby to na plus?

zadbaj w kazdym dniu o odpowiednie zbilansowanie BTW i kcal. zupy czy makaron rowniez mogą byc w diecie. poza tym mozna od czasu do czasu zjesc podroby, ktore są tanie. Jaja nie kosztują duzo, wieprzowina, tansze ryby: mintaj, morszczuk, etc. szukaj promocji, mrożonek

Czy jest różnica w ZMA kupinego ze sklepu od ZMA "Aptecznego"Bo z tego co czytałem ZMA można stoswać dopiero powyzej 21 roku zycia bo on podwyzasza poziom testosteronu. A ja mam 16 to chyba nie bende brał.

Włąśnie dlatego, że jest słaby. Od jedzenia pomidorów czy bananów też raczej nikt na pogotowie nie pojechał, chyba, że połknął w całości

Co do supli to pytaj w odzywkach i suplementacji Jakis spalacz mysle, ze by nie zaszkodzil, ale to zalezy od %bf i czy dieta jest... zdr.

[...] pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g Podobnie jak w poprzednim 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g Ryżu ze 100g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo <--- czy moge to zastapic ? Możesz zostawić lub w następnym dać więcej WW 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g Jeśli dasz carbo to daj WW o niskim IG, jeżeli [...]

mam,znalazlem jeszcze jedno czy w TS rozmiary krazkow sa takie same jak przy podnoszeniu ciezarow? bo z tego co kojarze w TS 10kilowe krazki sa mniejsze od pozostalych wyzszych nominalow?

Przy okazji chciałbym was zapytać czy polska metka dalej jest produkowana i jeżeli tak to ile kosztuje w aptece na rep. Czytałem gdzieś że jest lepsza od ruskiej (bo ruska to przeważnie metylotestosteron) ? Monster

czy myslicie ze 17-18 lat to naprawde za mało na efke? Nie chodzi mi o ten konkretny przypadek, tylko wogule, przecierz to chyba zalezy od innych czynników przedewszystkim. Dajcie jakąś konstruktywna odpowiedź.

kazde pytanie jest tak samo wazne kazde wymaga odpowiedzi ale czy osoby od 1grama tescia moga na takie pytania odpowiedziec to juz nie jestem pewny

Jak dla mnie za duzo orali. Enan, mdrol na kicka i wino na koniec wystarczy. Moze byc tak: 1-4 mdrol 1-11 enan 7-12 wino Normalnie dalbym enana 10 tygodni, ale lepiej niech ci po mdrolu odpocznie watroba 2 tygodnie. Planuje podobny nastepny cykl, tyle ze z cypio. Wielkim znawca nie jestem, ale zrobilbym tak jak napisalem wyzej. Dawki [...]

[...] ma roznicy). Zdr. ps. Na moje aakg przed trenem tylko i wylacznie, bcaa tak samo, tcm przed i po treningu (najlepsza pora z wielu powodow) i w dnt z rana. Zamiast tego bcaa zainwestuj w bialko z duza zawartoscia leucynym, albo sama leucyne, czy tez carbo sfdowskie z leucyna. Lepiej i taniej. Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-10-23 23:24:34

gdy stosowaliscie glukozamine, zrezygnowaliscie z treningow?? bo ja obecnie ja biore, gdyz od niedawna pojawily sie bole barkow. Gdy sie dobrze rozgrzeje nie dokuczaja mi podczas cwiczen, gorzej jest wieczorem. Czy powinienem zrobic przerwe w silowni na czas przyjmowania glukozaminy ??

A słyszeliście o takim czymś jak trening całego ciała? Czy to już nie modne? Zacznij gościu od treningu mawashiego, po nim poprawisz wszystko, nie tylko ilość robionych pompek. Radzę Ci tak i myślę, że każdy kto się trochę zna tak by Ci poradził. Lamciuch - spróbować wszystkiego można, może robić tylko przysiady równie dobrze...zastanów się [...]

a lepiej by bylo bic to hcg od poczatku propa czy pod koncowke bo w sumie moze moglbym leciec przez caly cykl jakbym dal rade